Roslinné pondělí

I malá změna v jídelníčku může být velkou změnou pro vaše zdraví a tuto planetu. Začněte týden s rostlinnou stravou, ppomůžete životnímu prostředí a můžete vyhrát dovolenou v exotické Asii.

Soutěžte a vychutnejte si
exotickou Asii

Pochlubte se svým Rostlinným pondělím!

Jídlo ikona
Vyfoťte si v pondělí jakékoli rostlinné jídlo
Instagram ikona
Zavěste ho na Instagram jako příspěvek nebo story
Hashtag ikona
Označte profil @rostlinnepondeli ve stories nebo #rostlinnepondeli v příspěvku

Každá fotka je automaticky ve hře o dovolenou podle vlastního výběru v jedné ze zemí exotické Asie – v ráji rostlinné stravy a pestrobarevných chutí. Kompletní pravidla soutěže najdete zde.

Soutěž

Proč rostlinné pondělí?

I malá změna v jídelníčku znamená mnoho pro vaše zdraví a životní prostředí.

Pro vaše zdraví

Cesta ke kvalitnímu životu vede přes vyváženou a pestrou stravu. Současný styl stravování však této rovnováze příliš nepřeje. Našim talířům dominují produkty živočišného původu, a naopak na nich chybějí prospěšné rostlinné tuky, vláknina, minerály či vitamíny. Jeden den rostlinné stravy týdně je jednoduchým řešením pro každého. Začněte už od příštího pondělí a udělejte pro své zdraví něco dobrého.

Cesta ke kvalitnímu životu vede přes vyváženou a pestrou stravu. Současný styl stravování však této rovnováze příliš nepřeje. Našim talířům dominují produkty živočišného původu, a naopak na nich chybějí prospěšné rostlinné tuky, vláknina, minerály či vitamíny. Jeden den rostlinné stravy týdně je jednoduchým řešením pro každého. Začněte už od příštího pondělí a udělejte pro své zdraví něco dobrého.

Pro naši planetu

Kromě vlastního zdraví je důležité nezapomínat ani na svět kolem nás. Při tempu, jakým momentálně přistupujeme k přírodním zdrojům, budou co nevidět vyčerpané. Nastal čas chovat se k Zemi odpovědně a obnovit harmonii mezi člověkem a přírodou. Jedním z řešení je omezit živočišnou stravu, jejíž výroba je ekologicky velmi náročná. Zařaďte proto do jídelníčku více rostlinné stravy a odlehčíte nejen svému organismu, ale i přírodě.

Kromě vlastního zdraví je důležité nezapomínat ani na svět kolem nás. Při tempu, jakým momentálně přistupujeme k přírodním zdrojům, budou co nevidět vyčerpané. Nastal čas chovat se k Zemi odpovědně a obnovit harmonii mezi člověkem a přírodou. Jedním z řešení je omezit živočišnou stravu, jejíž výroba je ekologicky velmi náročná. Zařaďte proto do jídelníčku více rostlinné stravy a odlehčíte nejen svému organismu, ale i přírodě.

Stačí jeden den v týdnu.
Přidejte se k nám už od příštího pondělí.

Chybí vám inspirace?

S našimi jídelníčky na každý týden budou vaše Rostlinné pondělí pestré a chutné.

Pondělí
  • Snídaně
    Zapékané müsli s banánem a ořechy
  • Svačina
    Celozrnný chléb s mandlovým máslem a banánem
  • Oběd
    Dýňová polévka & Tofu s čínskými nudlemi
  • Svačina
    Ovocné smoothie s chia semínky
  • Večeře
    Papriky plněné fazolemi a bulgur se salátem
Pondělí
  • Snídaně
    Pohanková kaše s rostlinným mlékem a skořicí
  • Svačina
    Ovocná miska
  • Oběd
    Mrkvová polévka & Bramboráky se zelím
  • Svačina
    Studentská směs
  • Večeře
    Čočkový salát s rýží a uzeným tofu
Pondělí
  • Snídaně
    Kváskový chléb s čočkovou pomazánkou a paprikou
  • Svačina
    Ovocný salát s kokosovými hoblinkami
  • Oběd
    Zeleninová polévka s mořskou řasou & Tofu v rajčatové omáčce s rýží a brokolicí
  • Svačina
    Banánové smoothie a ovesné sušenky
  • Večeře
    Fazolový salát s paprikou, pórkem a dalamánkem
Pondělí
  • Snídaně
    Celozrnný chléb s Florou Linie a jahodovým džemem a kakaem z rostlinného mléka
  • Svačina
    Ovocné smoothie s konopným proteinem
  • Oběd
    Pórková polévka & Houbový kuba se salátem z červené řepy
  • Svačina
    Zmrzlina z kokosového mléka
  • Večeře
    Pizza se zeleninou a žampiony
Pondělí
  • Snídaně
    Celozrnný chléb s arašídovým máslem a hruškou
  • Svačina
    Chia pudink s mangovým pyré
  • Oběd
    Karbanátky z červené řepy se sójovou drtí & batátové pyré
  • Svačina
    Sušené jablko a mandle
  • Večeře
    Cizrnové kari se špenátem a libanonským chlebem
Pondělí
  • Snídaně
    Žitný chléb s bazalkovou pomazánkou
  • Svačina
    Ovocná miska s kešu ořechy
  • Oběd
    Celozrnné těstoviny s boloňskou omáčkou a zeleninový salát
  • Svačina
    Veganské palačinky
  • Večeře
    Houbový guláš s rýží a rajčatovým salátem
Pondělí
  • Snídaně
    Dýňová bulka s domácí fazolovou pomazánkou a ořechy
  • Svačina
    Ořechové tyčinky s ovocem
  • Oběd
    Špenátová polévka & Rýžové nudle s houbami a tempehem
  • Svačina
    Ovocný salát
  • Večeře
    Dušený květák s hráškem a mrkví
Pondělí
  • Snídaně
    Jáhlová kaše s rostlinným mlékem, meruňkami a ořechy
  • Svačina
    Ovocné špízy
  • Oběd
    Bramborová polévka & Květákové rizoto s hráškem
  • Svačina
    Studentská směs
  • Večeře
    Celozrnná tortilla s mexickými fazolemi
Pondělí
  • Snídaně
    Celozrnný chléb s celerovo-mrkvovou pomazánkou
  • Svačina
    Ořechové tyčinky s ovocem
  • Oběd
    Salát tabouleh s falafelem
  • Svačina
    Muffiny s ovocem & Latté s rostlinným mlékem
  • Večeře
    Pečená zelenina s tofu

100% RostlinnáRostlinná Flora Original

Flora Original má novou 100% rostlinnou recepturu, která myslí na životní prostředí i na vaše zdraví.

Výroba rostlinného margarínu Flora Original využívá
o 66 % méně půdy, spotřebuje o 50 % méně vody a vyprodukuje o 75 % méně emisí CO2 než výroba živočišného másla.

Díky unikátní směsi rostlinných olejů z udržitelných zdrojů je Flora Original bohatá na omega 3 a 6, čímž zároveň prospívá vašemu srdci.

Flora Original má novou 100% rostlinnou recepturu, která myslí na životní prostředí i na vaše zdraví.

Výroba rostlinného margarínu Flora Original využívá o 66 % méně půdy, spotřebuje o 50 % méně vody a vyprodukuje o 75 % méně emisí CO2 než výroba živočišného másla.

Díky unikátní směsi rostlinných olejů z udržitelných zdrojů je Flora Original bohatá na omega 3 a 6, čímž zároveň prospívá vašemu srdci.

Flora